Blueberry
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivualjbOr-zmybnx-rNXylOCqaLNu3h2AC1b-2vicSEf5e4z4sQyCAFY4R6QOP1Ez9L45fyjwwXvl9FyME7sSEEcLAZ3QtLdkBKt2W_klHbyyxaPoTPKpVqmFqihUizKEYQtjPeOCHacQ/s320/Bowl-of-blueberries-751x426.jpg)
Blueberry adalah salah satu asupan paling sehat di muka bumi. Karena kadar antioksidan yang dimilikinya. Ini menjadikan blueberry sebagai salah satu penangkal kerusakan sel dalam tubuh gejala yang memberikan konstribusi terhadap terjadinya serangan jantung dan timbulnya kanker. Dibalik rasanya yang manis ternyata buah blueberry mengandung banyak fitonutrien, yakni nutrisi nabati yang bermanfaat untuk kesehatan. Buah blueberry mengandung berbagai zat gizi.
Contohnya beberapa mineral (mangan, kalsium, fosfor, besi,kalium, dan seng), vitamin B, B2, B3, B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta karbohidrat dan lemak. Kandungan mangan dan vitamin K buah blueberry mengandung cukup tinggi. Unsur kimia mangan adalah zat anti peradangan. Fungsinya secara tidak langsung melancarkan aliran darah dan meningkatkan daya ingat. Buah blueberry juga mengandung antioksidan yang sangat baik bagi tubuh.
Penelitian membuktikan bahwa buah blueberry mengandung antosianin, proantosianidin, resveratrol, flarovol dan tanin. Kandungan dalam buah blueberry tersebut bagus untuk mencegah tumbuh dan berkembangnya sel kanker dan peradangan. Buah blueberry mempunyai manfaat bagi tubuh. Antara lain, untuk menjaga penglihatan dan kesehatan mata. Blueberry merupakan obat yang tepat untuk mencegah dan mengobati infeksi dan penyakit yang berkaitan dengan fungsi retina dan membantu mengontrol penglihatan agar selalu tajam, masalah ocular juga dapat ditangani dengan mengkonsumsi blueberry secara regular.
Buah ini juga dapat melindungi kulit. Masker blueberry untuk facial dapat membantu memperbaiki dan melindungi kulit dari bahaya yang disebabkan karena stress dan paparan sinar matahari. Selain itu pemakaian masker blueberry secara rutin juga membuat kulit menjadi lembut dan kenyal. Buah bluberry juga dapat mengurangi kolesterol jahat. Antioksidan yang terkandung dalam tubuh, selain itu juga mencegah darah tinggi dan jantung.
Radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dapat ternetralisasi oleh kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah bluebery. Buah ini bisa untuk mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan. Serat yang terkandung dalam buah blueberry dapat mencegah konstipasi. Selain itu kandungan vitamin, asam, dan fruktosa membantu masalah gangguan pencernaan. Blueberry dapat melindungi tubuh dari kanker.
Kandungan phytonutrient yang terdapat pada buah blueberry membantu mencegah kanker usus dan kanker rahim. Selain akarnya, akar dan daun blueberry ternyata juga sama saktinya. Apabila diolah menjadi teh, akar pohon blueberry dapat membantu mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan dan memberi efek relasasi. Sedangkan daunnya, apabila direbus dan diminum, dapat menjadi tonik penambah darah untuk memurnikan tubuh serta meredakan batuk.
REFERENSI
http://tanamanbuatobat.blogspot.com/2013/02/kandungan-dan-manfaat-buah-blueberry.html
http://tanamanbuatobat.blogspot.com/2013/02/kandungan-dan-manfaat-buah-blueberry.html
0 komentar:
Posting Komentar